雷竞技RAYBET现在，大家都喜欢躺平。嗯...其实我也想。每个人都迫着生活，麻木的起床，上班，下班，吃饭，睡觉。更加生活都失去了盼头。但是转念想想，你的生活有可能就是别人的盼头，想想生活其实还能再过过。

　　不过不舒服的时候，更加很闷的时候，就可以去跑步，去公园里，去郊野散散心。回来由于活力了。所以我总是把运动的当作我们生活的调剂品。每次发泄完，就会感觉神清气爽，之前的烦闷就会一扫而空。

　　在运动的时候，头脑就会渐渐放空，然后逐渐的冷静，开始冷静的分析之前一段时间的苦闷的原因，如何逐渐的放下，再一边享受运动的过程，一边开始想想未来的规划，等享受完了运动，未来的规划也在大脑里逐渐成型。等停止运动的时候，身体充满了活力，未来也有了希望。

　　对于小编来说，当心里烦闷时，最不能做的就窝在房间里，窝在房间里会发霉的。而且如果再拉上窗帘，昏暗的光线只会让心里的不安感不断滋生，心里只会越来越烦。小编也有在心烦时窝在房间里过，最后都感觉被世界抛弃了，但是如果跟人聊聊天，到处走走，出去运动一下，就会发现好像又并不是这样的。

　　一个人感觉烦闷时，就是一个要出去跑跑步，骑骑车，感受一下大自然，心态自然而然就会变好了。跟新鲜的空气亲密接触，看花草虫鱼，看晴空万里。都能够让我们的心境焕然一新。

　　所以在心烦时，一定要换个环境，不要老待在一个狭窄的地方。去一个宽阔的地方，去奔跑，去骑行，去散步也行。换一个环境，换一个心态。未来还是充满希望的！