雷竞技RAYBET·(中国)官方网站

雷竞技RAYBET爱国卫生运动 爱卫生铸健康你我共参与!
点击量: 发布时间:2024-03-10 13:36:32

  雷竞技RAYBET1952年抗美援朝战争时期,为防御细菌战,在全国范围内深入开展了群众性卫生防疫运动,人民群众称为“爱国卫生运动”。

  从那时起,爱国卫生运动就在全国上下蓬勃开展,针对不同时期的突出卫生问题,先后开展了除“四害”“五讲四美三热爱”、卫生城镇创建、厕所革命等一系列工作。

  健康生活方式是指有益于健康的、习惯化的行为方式,主要表现为生活有规律,没有不良嗜好,合理膳食,适量运动,不吸烟、不酗酒,心理平衡,充足睡眠,讲究个人卫生,保持环境卫生等。

  我们每一个人都应树立科学的健康观念,增强健康意识,主动学习健康知识与技能,养成健康行为,践行健康生活方式,做自己健康的第一责任人。

  每个年龄段的人群都应该坚持适量运动、吃运平衡、保持健康体重。运动要适度量力,选择适合自己的运动方式、强度和运动量。尽量减少久坐时间,动则有益,贵在坚持。

  健康体重是指长期保持适宜的健康状态。目前常用的判断健康体重的指标是体质指数(BMI)。BMI=体重(千克,kg)/身高²(米²,m²)。

  人人动手开展室内外环境大扫除,清理日常垃圾清除卫生死角,不随地吐痰,不乱扔乱倒。积极践行良好卫生习惯,确保环境卫生保平安。

  每天早、中、晚均可开窗通气,每次通风不少于15分钟。寒冷季节开窗通风时要注意保暖哦

  广大市民节日期间减少跨市出行,非必要不出省,不前往涉疫地区。确需出行的,提前关注目的地和途径地疫情形势,乘坐飞机、火车、跨省长途客运汽车等交通工具应持48小时内核酸检测阴性证明,做好途中个人防护。学会科学佩戴口罩,保护自己和他人。

  根据体检结果,有针对性地改变不健康的生活方式与行为,远离健康危险因素。常见的体检项目包括一般状况、体格检查、实验室检查、影像学检查等。不同性别、不同年龄段、不同职业、不同健康状况的人,体检的内容也会不同,可咨询医生。有家族史、疾病史者,应定期进行有针对性的检查。

HTML地图 网站地图