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雷竞技RAYBET日常多运动对身体有好处下列哪项运动属于有氧 蚂蚁庄园今天答案
点击量: 发布时间:2023-04-11 12:31:50

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  答案解析:有氧运动在氧气供应充分时进行,通常指强度小、节奏慢、运动后心脏跳动不过快、唿吸平缓的运动,如太极拳、慢跑等。无氧运动指强度大、节奏快、运动后心脏跳动快、唿吸急促的剧烈运动,如快跑、俯卧撑、负重深蹲等。

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