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雷竞技RAYBET参与体育运动对情商的提升有着独特的贡献!
点击量: 发布时间:2023-08-07 07:59:01

  雷竞技RAYBET1995年戈尔曼在其《情商》一书中对情商做了这样的界定:自我意识、自我管理、自我激励、社会意识、关系管理。在一个人的事业成功中,情商占了重要位置。

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  我们今天的学生,他们的知识、技能、智商不输于任何竞争对手,然而,他们情商有限,适应社会的能力有限:小学生常担心自己做错事情,近半数中学生存在心理问题,大学生正在丧失独立思考能力,博士生思维水平整体状况不佳,恢复高考以来的3300名高考状元没有一位成为行业领袖。

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  曼德拉说:体育具有改变世界的力量。让我们用体育的力量去提升学生的情商,提升学生社会适应能力。

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  自我管理即控制自己情绪的能力。控制自己的情绪说起来容易做起来难。网上可以找到许多贴士教人们如何控制自己的情绪。然而,通过体育运动可以使参与者学会调节和控制情感,保持良好的情绪状态。

  参与比赛,就会有获胜与失利;参与运动,就会有成功和失败;参与竞争,就会有鲜花掌声与嘲笑冷落。一次仅仅个把小时的运动,如羽毛球、乒乓球,就有千百次成功和失败、得意和挫折、赞美与批评的转换,每次重复地为神经网络连线和整合,某些神经细胞之间就会建立起长期且固定的关系,变成了一种情绪模式,使参与者通过运动训练和竞赛逐步学会了调控情绪,以平常心对待之,逐步学会做到面对胜利,从零开始;面对不公,冷静理智;面对挫折,屡败屡战。

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  体育运动就是在这种人为设置的“困境”中,使参与者在克服和战胜各种内部困难和外部困难的过程中,控制情绪、自我管理、超越自我,从而使自己在一次次的获胜中体验成功,在一次次的失败中感悟挫折,在成功和挫折中提高心理调控能力,形成了一种贯穿始终的行为方式,胜不骄败不馁。

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  自我激励是以自己的情绪激励自己行为的能力。日常生活中,人们自我激励水平往往较低,比如今天的报告会,困了,你可能打个盹。但在参与运动情境中,由于参与者面对观众,他的一举一动都是别人评价的对象,他的成功与失败直接关系到个人和团队的荣誉,参与者往往绞尽脑汁战胜对手,追逐成功的喜悦,千方百计克服困难,避免失败的痛苦,在这一过程中,对自我激励的要求比对其他情境中更高。即便再困,你也要强打精神。

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  2012年7月30日下午,伦敦奥运会奥运体操男团决赛。赛前主力队员、奥运冠军滕海滨意外受伤退出,新人郭伟阳顶替参赛,预赛中,失误连连,中国队以预赛第六的成绩参加决赛,队长陈一冰赛前跳马训练受伤,半月板撕裂,带伤出战。面对来势汹汹日本队和美国队,虎视眈眈英国队,赛前陈一冰拍着胸脯对队友们喊:“谁怂谁不是爷们”,“信我”,“我们最有实力谁都不要怕”。整场比赛,中国队以完美的零失误表现结束比赛,卫冕成功。没有队长陈一冰的自我激励,就不会有中国体操队的成功。

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  社会意识即换位思考,理解他人情绪的能力。美国心理学家丹尼尔•戈尔曼曾研究过领袖人物与普通人的差别。他认为,“一名杰出的领袖,所特有的能力之一,就是设身处地理解他人的能力。”在日常生活和工作中,人们很难设身处地理解他人。

  比如大家坐在一起开会时,你很难把自己换到讲者的位置,去体验一下看到听众中有人接手机、不认真听会议内容时会有怎样的情绪。但在体育运动中这种意识会非常强烈。

  比如,排球比赛,一场不到位,二传会尽量弥补,将球传好,因为他体谅一传不可能全部到位;二传没传好,攻手会尽量弥补,因为他知道二传不可能个个到位。不体谅别人的失误,比赛很有可能就进行不下去。

  同时,场上六个人,由于比赛规则要求位置轮转,每人只能击球一次,某个人打的不好,其他人也不能让他靠边站,只能鼓励他,帮助他。

  人们在排球场上听到的说得最多的话就是“没关系,再来”。于是在参与排球活动的过程中,人们学会了体谅与宽容,理解与互让,个人能力也得以增长。

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  关系管理即影响别人情绪,激励他人的能力。丹尼尔·戈尔曼说:“一个好的领袖可以激发和鼓动起社会团体的情绪,带领大家取得成功。”在体育运动中,参与者以个体或群体的形式参与各种身体活动,在活动中相互接触、切磋、合作、对抗,个体与个体之间,个体与群体之间,人际关系交流直接与广泛,形成了一个特定的课堂社会。由于运动兴趣所至,比赛规则所限,赛事进程使然,参与者情绪时而高昂、热情,时而低沉、沮丧,每个人的个性优势凝结在集体中,塑造了鲜活的自我,并以自己的情绪感染和影响着别人的情绪。

  全球首屈一指的电信巨头AT&T公司“移动和消费金融业务的总裁兼CEO”Glenn Lurie,曾是一名职业足球运动员,曾代表多支球队征战赛场。他说:

  “经常有人问我,脱下球衣换上西装有多难?当然是很艰难的,但你知道吗,我从来没有停止过踢球。足球是我生命的一部分,每到周末,只要时间允许,我都会溜出去踢一会儿球。但我最看重的是那些让我爱上足球的因素,它们在商海中也都找得到——团队精诚合作、追求共同目标、队友情深、竞争精神,以及最重要的——作为一个团队去取得胜利。2016年我的儿子被美国足球大联盟选中,我为他感到自豪。不是因为他在足球场上的水平,而是因为他为此所做的努力以及毅力、领导能力和为人。”

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  由上述分析我们可以看到,参与体育运动对情商各个方面的提升有着独特的贡献,它使参与者感受到的不仅仅是夺取比赛的胜利,它更通过参与者自身的情感体验,在参与与逃避、个人与集体、循规与投机的种种矛盾中,培养了参与者坦荡开放、光明磊落的道德主流;在表现、表演和竞技中,学会了表现美、创造美和鉴赏美;在实战考验中,懂得了远离矫揉造作和粉饰媚态。

  朋友们,让我们携起手来,到运动场上去经受考验,找到自信,完善人格,锻炼出更好的社会适应能力、提升领导才能,为社会做出更大的贡献

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