雷竞技RAYBET现在，瑜伽对于大众来说已经是一个很熟悉的事物了，但你是否知道瑜伽中的核心价值与核心教导呢？

　　一个初学瑜伽的人，或者对瑜伽还没有什么了解的人，可能会担心自己不能理解这些核心内容，但其实人人都可以来了解瑜伽的核心价值与核心教导，这些内容并不复杂难懂，而且它与我们每一个人都有关联。

　　瑜伽是一种生活方式，也是生命本质的展现，练习瑜伽就意味着在生活中实践手足之情与博爱的原则。

　　一般来说，我们都爱自己的家人，享受与家人在一起的时光，其实我们也可以把这种爱和接纳扩展到每一个人身上，包括对那些素昧平生的人们，而不只是与自己血源相关的人而已。

　　这就是瑜伽的核心价值所在。中国当代瑜伽之母张蕙兰老师非常希望人们都可以感受到瑜伽的精神，所以她曾经创作过了一首歌曲《Namaste 爱的礼敬》。在这首唯美、真挚、热情的歌曲中，蕙兰老师唱到，“我们生活在同一个大家园，每个人都亲如手足……”

　　瑜伽的核心教导是服务他人和社会。我们每个人都是绝对整体的不可分割的组成部分。因此，所有的生物都是我们的亲人，我们的快乐安康与他人的快乐安康是相互关联的。所以，如果我们只为自己而活，我们不会快乐；只有从事无私的爱心服务，我们才能快乐。因此，瑜伽的核心教导是，当我们运用我们的天赋、能力和倾向来为他人从事爱心服务时，我们就能找到真正的快乐。从瑜伽的观点出发来生活，并且抱着服务的心态来做，这就叫业瑜伽。

　　业的意思是行为。瑜伽的意思是结合或和谐（的关系）。因此，业瑜伽的意思就是为绝对整体服务的行为，即为了整体，也就是为了社会和所有的人（生物）的物质和精神方面的福利而工作。一个人应该在工作中实践业瑜伽的精神。按照业瑜伽来生活，就是把自己视为服务者，而不是主人；照顾他人者，而不是剥削利用他人者。——摘自张蕙兰的导师瑜伽冥想宗师柏忠言的访谈

　　蕙兰是一位极富智慧与爱心的瑜伽大师，同时也是三个孩子的妈妈、六个孩子的祖母、作曲者、作家。蕙兰的“瑜伽”电视系列节目从1985-2000年在中国中央电视台持续15年不间断地播出，成为中国电视史上播出时间最久的电视节目之一，人们亲切地称她为“当代中国瑜伽之母”。蕙兰出于无私的爱心与众人分享瑜伽，辛勤制作了许多瑜伽视频，音乐和书籍。今天，数百万中国人都在家里、各种场馆、公园和社区中心里练习蕙兰瑜伽。蕙兰瑜伽在中国数十个城市定期举办各种课程和活动。返回搜狐，查看更多