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雷竞技RAYBET12 张点赞数破万的瑜伽美照!
点击量: 发布时间:2023-07-23 09:52:09

  雷竞技RAYBET“母亲”这个角色,不代表你要结束自己的生活,作为妈妈,我们有更多的可能性!

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  前屈体式给予谦卑,在我30岁从办公室转移到垫子上,这个体式我花了3年的时间才让腹部贴近大腿,双手可以抓到脚跟。我非常享受这个过程。

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  走出舒适区,去做你不敢做的事,在别人感叹瑜伽是女人的专利时,我选择尝试瑜伽,第一次练习,我的身体僵硬无比,但是好胜心被激起,一切没有什么不可能,只要努力。

  坚持练习瑜伽,本身就是一种挑战,在我感受到了自己身体的变化,每一天的我都在进步。

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  所有的技艺,练到极致,专注到极致,就是艺术,瑜伽也是一样。看到她的瑜伽体式你会发现,这才是体式该有的艺术感。

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  怀孕后,瑜伽坚持没有停,还是该练啥就练啥,无论怀孕几个月,都把日子过成诗,过的精致,活得漂亮,这力量简直完爆朋友圈。

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  好的整形,是在瑜伽垫上,给自己定个目标很重要,不管你的目标是盘腿坐3分钟还是能倒立,慢慢朝着目标努力,看着你的生活改变,其实瑜伽并不慢,运动量也不小。

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  瑜伽体式其实并不复杂,复杂的是你那颗“畏难”的心,孔雀式,这位奶奶可以做到,你也一定可以。

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  祝涛100岁生日快乐,直到现在她还在用自己的健康向人们证明,瑜伽是一生的习练。

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  瑜伽放弃并不难,但坚持下去一定很酷,努力的意义是为了看到更大的世界,是为了自由的选择人生,是为了变成自己喜欢的样子。

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  每个人都有不同的理由走向垫子,她叫Heidi,年轻的时候曾被过,因此患上了重度抑郁症,靠瑜伽获得新生,也因瑜伽改变了生活。

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  不要让瑜伽停留在课堂上,一个体式从生疏到完美,几年的时间可以改变什么,看他的照片就知道了。

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