雷竞技RAYBET在健身房做“急速瘦身操”是爱美女士的最爱。这套体操极富挑战，难度、强度超高，燃脂效果很好。近日，“一人一技”全民健身公益技能培训走进商圈活动来到环球银泰城，拉开了一场持续5小时的公益培训。广场舞达人吴阿姨误打误撞来到现场，主动挑战了一回急速瘦身操。她说：“这是我第一次尝试，出了汗，舒服，人也舒展了！”

　　当天下午3点多，家住环球银泰城附近的吴阿姨按照计划去超市买菜，没想到偶遇一场健身培训。铿锵顿挫的节奏中，她看到空着的瑜伽垫，便大方地脱了鞋站在上面，跟着健身教练一起动起来。

　　“我每天都跳广场舞的，今天并不知道有这么一场活动，还是穿皮鞋来的呢，幸亏好多动作在瑜伽垫子上做。”跳急速瘦身操的时候，吴阿姨全身心投入。

　　随着带感的节奏，台上三位健身教练轮流展示动作。吴阿姨则现场做着“简化版”。她深有感触地说：“广场舞要求不高，瘦身操需要力量和身体的协调……我不可能做到和教练一样，就出出汗。”和一帮小伙子、小姑娘一起练了30分钟，吴阿姨直呼“累坏了”，但她心里美滋滋的，“出了很多汗，舒服！”

　　宁波全民健身公益品牌走进商圈，是今年我市体育部门推出的“‘一人一技’全民健身迎奥运·走运科技伴你行”公益系列活动之一，目的是挖掘更多群众喜欢的运动项目进入百姓生活圈。

　　本站活动设有竞技钢管舞、少儿街舞、健身瑜伽、健身气功等表演，以及“有氧战斗”、科技健身知识讲解、理疗拉伸等培训，合计10余项活动，“一人一技”全民健身走进商圈分为三站，11月30日在东部银泰城举行，此次结束了环球银泰城站的活动之后，2020年1月4日还将走进来福士广场。

　　带大家跳“急速瘦身操”的其中一位健身达人叫周畅，今年28岁，是来自内蒙古的妹子，目前在威迪斯健身会所当人操课教练。5年前，她还是个管不住嘴、迈不开腿的胖子，因为体检报告单显示的各种“信号”，不得不走进健身房。

　　“我1米60多的身高，最重时170斤，体检发现已有轻微脂肪肝了，于是开始健身，没想到这一坚持，还让我找到了一份工作。”周畅说，自己现在已经是专业健身教练，拥有多个国际认证的健身指导证书。

　　这次来到“一人一技”全民健身展示活动，周畅希望自己的节目能够入选最具人气表演项目，她因此表现得特别卖力，“商业广场人气很旺，你的表演要更具感染力，大家才愿意跟着你跳……”周畅说。

　　据悉，“一人一技”全民健身公益技能培训的最具人气健身表演项目，有望入选将于2020年1月18日举行的“一人一技”宁波市体育春晚。“市体育春晚正在紧张筹备中，届时老百姓最喜欢的体育项目、最精彩的体育节目都将在晚会上呈现。”宁波市全民健身公益技能培训基地负责人朱波表示。宁波晚报记者邹鑫

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　　“我1米60多的身高，最重时170斤，体检发现已有轻微脂肪肝了，于是开始健身，没想到这一坚持，还让我找到了一份工作。”周畅说，自己现在已经是专业健身教练，拥有多个国际认证的健身指导证书。

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