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雷竞技RAYBET视频抢先看!《体育加油站》今天开播教你运动小技巧
点击量: 发布时间:2023-07-20 20:51:00

  雷竞技RAYBET等举措的全面推行,上海各级各类学校纷纷开展了丰富多彩的特色体育项目,引导学生积极主动参加体育锻炼,在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。课间体育究竟能玩出多少花样?如何运动才更科学、更适合自己?如何才能快速入门?

  在上海市教育委员会的指导下,上海市科技艺术教育中心联合上海教育电视台,特别策划推出四期《体育加油站》节目,带领孩子们亲身感受“阳光体育”的魅力,将“每天锻炼一小时”落到实处。先来看看精彩的视频吧!

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  跳绳花样繁多、可繁可简,随时可做、随处可跳,是一项老少皆宜的运动,对增强心肺功能,锻炼身体灵活性和弹跳力都很有好处。怎样才能跳出有趣又好看的花样跳绳呢?就让宝山区高境科创实验小学的老师在节目中教大家几招吧!

  羽毛球是中国体育的强势项目之一,也是一项非常适合在校园内开展的运动。由于其对场地要求不算太高,又能锻炼孩子的耐力,无论是课堂教学还是课间放松,打羽毛球都不失为一个好选择。虽说羽毛球上手不难,但是想要打得好,还是需要一些技巧的。本期节目中,闵行区实验小学的老师就来教大家几招!

  动感的音乐、轻快的节奏、飞舞的花球……啦啦操是一项充满阳光时尚感和团队精神的新兴体育运动,既可以借此锻炼形体、动作协调能力,提高身体素质,还能与同伴一起舞动,挥洒青春的汗水,深受学生群体的喜爱。这样朝气蓬勃的运动,想不想一起参与进来?快跟着节目中同济大学第二附属中学的老师学几招,快速入门吧!

  中国武术名扬天下,一招一式之间均蕴含着习武者常年累月坚持不懈的苦练,体现了中华民族自强不息的精神力量。而武术拳操则将健身性和防身性有机结合,融合吸取简单实用的武术技法,在富有韵律的节奏中练习,操练中结合发声,起到疏通经络、以气催力、舒缓压力的作用,适于学生们集体演练。屏幕前爱好武术的小伙伴请注意,不妨跟着上海中医药大学的老师学几招吧!

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