雷竞技RAYBET减脂的本质是产生热量差，即：摄入消耗，身体便会动用存储着的脂肪来提供热量。

　　力量控制训练是同时增加这三个方面消耗的最佳选择。这样的练习，能让肌肉得到生长；并能刺激身体分泌激素（甲状腺功能），增加你的基础代谢。肌肉多的人，基础代谢高；做同样的事，消耗更多；相比跑步，力量控制训练运动效率更高。

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