雷竞技RAYBET当你进行不合理的节食减肥时，体内的平衡就会被打乱，身材也就跟着出现各种状况，就算是瘦臀美臀这类局部减肥，也需要注意全身的平衡哦。
双脚的脚跟并拢，全身站直，然后闭上眼睛保持1分钟的站姿，如果感觉身体会不自觉地倾倒，证明骨盆出现移位的现象哦!
虽然整个美臀计划是为期10天，但如果感觉有效果了，就尽量变换另一种动作方式，因为如果一种方法持续太久的话，身体会自动地产生习惯性，之后可能效果就不太明显了。
