雷竞技RAYBET7月18日下午，2020年上海市第三届市动会市民体育科学大讲堂第五场在普陀体育馆开讲。由上海市社区体育协会、普陀区体育局主办。

　　上海中医药大学附属龙华医院骨伤科主任医师、副教授——张霆，主讲《久坐不动最伤身，健康生活运动不能少》，主要讲述了坐多久算“久坐”？久坐对人体健康有哪些危害？做哪些运动可以预防以及改善久坐导致的后遗症？等方面的知识，用通俗易懂的语言向听众普及体育科学知识。

　　现场听众认真听讲，气氛热烈，积极提问和专家进行互动，线上听众积极留言，参与讨论。

　　体育科学大讲堂旨在推动全民健身与全民健康深度融合，宣传普及体育健身科学知识、推广体育健身科学技术、提高群众的科学健身意识，组织引导群众积极参加全民健身活动。通过科学锻炼进一步提高全市全民健身工作水平，不断提高健身群众的获得感和幸福感。

　　2020年上海市第三届市动会市民体育科学大讲堂讲座按照防疫要求做好防护工作，现场观众出示随申码、测量体温，秩序井然。

　　线下听众与专家进行互动交流，线上在上海体育、上海社区体育、海上名医、健康上海的微信、喜马拉雅、哔哩哔哩、新浪微博、今日头条、央视频、一直播、快手、、医会宝、百家健康等平台进行。