雷竞技RAYBET自从生完宝宝之后，我的腹部赘肉特别多，我想了解下腹部减肥操30分钟效果怎么样？？
病情分析：腹部减肥操30分钟可以起到很好的效果，但是想要通过跳减肥操来帮助减肥，在时间上是非常久的，那需要坚持两个月左右才可以看出明显的减肥效果。具体情况也需要根据个人的肥胖程度来观察，如果要是肥胖比较严重的人，通过跳减肥操，可能达不到明显减肥的效果，需要到正规的医院，通过手术的方式来帮助减肥。在日常生活中尽量不要吃一些高热量的食物。
