雷竞技RAYBET专家建议，科学防癌，一定要从生活点滴做起。日常要做到合理饮食，保持运动，提高人体免疫力。

　　多食富含维生素的水果、蔬菜类食物，多食植物性食物，少食红肉等高脂类食物。饮食宜清淡、新鲜，少食油炸、熏腌制、煎炸类食物。禁食过期、霉变食物。进食不宜过快、过烫、过饱。

　　经常运动者的免疫功能较好，这是抗癌的第一道防线，同时，运动可以通过出汗排出体内的某些致癌物质，从而起到防癌作用。

　　饮酒与口腔癌、咽癌、食管癌和喉癌的发生风险相关性最强，也会显著增加胃癌、直肠癌、肝癌、乳腺癌和卵巢癌的发生风险。吸烟不仅增加患肺癌的危险，还增加唇癌、喉癌、食管癌、膀胱癌、胰腺癌、肾癌的危险，并可能与胃癌和子宫癌有关。因此，一定要戒烟、限酒。

　　不良情绪易促发癌症，长期高压状态、心情压抑、性格急躁易怒等负面情绪都会引发癌症的发生。

　　营业执照增值电信业务许可证互联网出版机构网络视听节目许可证广播电视节目许可证