雷竞技RAYBET导语：所谓的提肛运动就是收缩肛门，通过菊花一紧一松之间，能够起到锻炼肛门附近括约肌的目的。

　　最近这几年提肛运动在年轻人的圈子当中变得异常火爆，很多人认为提肛运动是现代人的专属运动，其实不然提高运动的发展历史已有600多年。

　　早在明朝时期，古代医者认为提高运动可以强身健体，就连古代皇帝也没有逃过提高运动带来的魔力。

　　提肛运动能够给身体带来诸多好处，通过做提肛运动能够预防痔疮，我们总是说“10男9痔”，“10女10痔”，其实都是有科学道理的。

　　根据《中国城市居民常见肛肠疾病流行病学调查》研究，中国城市居民肛肠疾病的发病率已高达51.14%其中痔疮的发病率最高占据50.28%，发病率较高的人群在年龄25岁至64岁。

　　除此之外提肛运动还会给身体带来其他的好处，很多人认为提肛运动真的如此神奇吗？真的能够让自己变得更加健康吗？那么接下来以一组漫画的形式为大家正确科普一下经常提肛的男性到底有多强大呢？

　　结语：最后在这里与大家纠正一个知识点，有很多人将提肛运动与凯格尔运动相混淆，其实这两种运动并不是一回事儿，提肛运动锻炼的是肛门括约肌，而凯格尔运动锻炼的是盆底肌，两个运动的做法也不一样，希望大家不要搞混了哦。