雷竞技RAYBET当今人们生活、工作压力大，因此，走向户外尤其重要。一边走路，一边呼吸新鲜空气，可以放松心情、舒筋通络、活血顺气、强身健体;同时还能够调节大脑皮层的活动功能，促进身体各种激素分泌，进而缓解压力，使人心情愉悦。

　　参加东南镇小教党支部组织的健步走活动后，抱着不拉团队后腿的思想，从开始的“被迫”完成任务，到现在的每天自己想方设法多走几步。这一巨大变化，根源在于近两个月的健步走活动，让我感觉到健步不仅是一种简单的运动方式，真正走上正轨，它会让你“上瘾”。这种瘾，来源于每天健走途中，一路风景带来的赏心悦目;来源于健走途中，离开电脑手机后，对浮躁的思想有所深思和沉淀;来源于坚持再坚持的完成任务，给人成功后的征服感;来源于体重减少10斤，精气神的充沛所带来的对人、对事的积极自信;来源于身体多项健康指标的好转....

　　记得有天晚上加完班快九点了，本来该到休息的时间了，却因为还没达到健步走的拟定目标，赶紧在光线昏暗的操场，一圈一圈的走着，背后满是同事们不解的眼光。我心理暗笑，汝不健走，安知健走之乐。

　　民间有一说法，“饭后百步走,活到九十九”。千万别小看走路，走路是一种全身性的运动，而且不分男女老幼，没有时间及场地限制，亦无需花费大笔金钱添购器材设备，对每个人而言，显然是方便月易干达成的运动形式。如果我们能让健步走成为生活的一部分，它将大大地促进我们的身心健康，整个人都会变得精神抖擞。

　　在此，我以亲身体验强烈建议大家都加入健走的队伍，让健步走成为我们的“瘾”！峥嵘岁月，重燃激情，加入健步走，与健康同行，与健康同在!我会一直坚持下去!