雷竞技RAYBET相信大家一定不陌生,除了乒乓球、跳水等项目成绩显著,女排也不容小觑。中国女排书写了一个又一个神话,女排精神也成了顽强拼搏的代名词。想知道排球比赛的得分和失分标准是什么吗?正确的发球姿势又是什么样的呢?接下来就跟着
排球的基本规则你知道多少?得分和失分的标准是什么?快来听专业教练介绍一下吧。
了解了排球的比赛规则,接下来就来学学排球的基本动作吧,要点都已经罗列好啦!
对于初学者来说,发球也是排球运动的一大难点,接下来教练将带来发球的正确动作教学,干货满满!
垫球和发球都已经学会了,接下来就要上点有难度的了——扣球。光看动作就已经被帅晕了,快跟着陈经纶体校的冠军队教练学起来吧!
随着体育课程内容的不断丰富,排球走入课堂的情况也越来越普遍,那么针对青少年该如何制定训练计划呢?来听听专业教练对建议吧。
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