雷竞技RAYBET为了更好地普及全民健身知识，指导市民科学健身，外冈镇文化体育服务中心推出系列健身讲座，分享运动健身技能，带动辖区内市民“勤运动、爱运动、享运动”。

　　花样跳绳是指参与者通过各种方式跳过一根或多根绳子的运动，是速度与力量、难度与花样结合，逐步发展成集健身、娱乐、竞技、表演多种功能于一体的运动项目。本期视频将由阿光教练带来双脚轮换跳的教学，一起来体验吧！

　　答题速度越快，正确率越高，名次越高，如出现相同分数，相同时间用时最短、先答题者名次在前，每个选手只有一次答题的机会，重复答题无效。

　　上周获奖名单如下，恭喜3位幸运儿获得精美奖品1份，工作人员将在5个工作日内致电获奖人员。