雷竞技RAYBET目前，由国家体育总局群众体育司指导、国家体育总局体育科学研究所学术支持、人民网“人民爱健身”科学健身指导服务平台发布了《2022国民健身趋势报告》。报告显示，近年来，国民正呈现出积极健身的趋势，养成健身习惯的人数增多，主动健身意识增强。

　　从报告中可以看出，我国7岁及以上年龄人群中，每周至少参加1次体育锻炼的人数比例为67.5%，较2014年增长18.5%。有意识主动参加体育锻炼的人群每周平均健身2.52天，每周平均健身累计时长为99~120分钟。

　　《报告》显示，在有意识主动参加体育健身的人群中，68.5%的中青年人以及44.5%的老年人曾接受科学的健身指导。这两个数字与2014年调查相比，分别提高13.5%和3.7%。

　　在有意识主动参加体育健身人群中，75.52%的人认为健身是为了提高身体功能。其中，青少年和女性更注重通过体育健身来增强运动能力，老年人更注重通过体育健身来增强心肺功能。72.1%的受访健身者认为，体育健身作用不仅体现在身体层面，还体现在促进心理健康、增进社交关系方面。

　　DHZ自成立以来，一直明白健身对于国民的重要性，对不同人群有着不一样的作用。作为健身行业的引领者，DHZ一直以“我们只生产健康”为理念，初心就是为了更好服务于国民。同时，国民在体育健身活动的方面多样化发展。

　　DHZ会一直紧跟国家发展趋势，在不同的领域针对不同人群，不断进行产品研发。总而言之，健身是中国的产品，更是事业。中国健身的持续升温，是综合要素作用的结果，同时也反映出中国经济与社会的进步，也展现出国民健康水平提高与人的全面发展。

　　由于受新冠疫情防控政策影响，2020年以来，居家健身成为新的健身方式。即便如此，仍有74.3%的人首选在户外健身，46.2%的人首选居家健身，30.8%的人首选在室内健身场馆健身。

　　在户外健身各项目中，选择跑步的人最多，占所有户外健身运动人数的39%。并且在2022年，户外跑步人数显著增长。除跑步外，健步走和骑行也是受健身者喜爱的户外项目。相比之下，男性更爱跑步和骑行，女性更爱健步走。

　　从报告中显示，有意识主动参加体育健身的人们当中，56.2%的人表示体育健身的动力来自共同健身的伙伴的邀约，这种动力来源超越了本身对于体育锻炼的自律。这说明体育健身具有社会交往、人际关系调节功能。

　　在居家健身当中，分享健身成果是有效激励自己坚持锻炼的措施之一。在这方面，体育健身指导服务平台更具优势，在使用这类平台的人们当中，超过4%的人会每天更新和分享体育健身数据。

　　如今，全民健身热度飙升，健身行业趋势不断增强，“健身热”持续升温，让运动成为你的日常，成为一个爱运动的国民。