雷竞技RAYBET可能很多朋友听说过九头身美女，可是似乎好像并没有听说过什么十头身美女，九头身美女就已经很不常见了，十头身美女可不是打着灯笼都难找？

　　不过十头身美女还是真的存在的，比如说下面我们介绍的这位美女，她就是一个标准的十头身美女。

　　这位十头身美女想必很多朋友都有听说过，她就是来自日本的菜菜绪。是不是觉得这个名字相当的熟悉，菜菜绪在日本还是相当的有名气的。

　　本身气质上出众，而且身材上也是十分迷人，她的健身照片凸显出好身材，不愧是人们心目当中的女神。

　　菜菜绪是标准的十头身美女，她比九头身美女的身材还要完美，身高170厘米以上的她，整个身材比例非常完美。

　　很多网友看到之后纷纷表示，这女生帅起来压根儿就没有男生什么事儿了，因为这样的一个身高比例的他，跟男生站在一起简直是秒杀。小编也觉得菜菜绪的身材非常的完美，尤其是她那一双长腿，堪称是日本第一长腿。

　　平时菜菜绪也会去健身，有的时候也会晒一些自己的健身照片，照片中感觉全是腿，因为她的腿长实在是太让人羡慕了，标准的大长腿。

　　不知道在座的各位朋友，你们觉得菜菜绪的十头身身材，是否能够直接秒杀其他的一些女明星？

　　虽然说身高上我们无法改变，我们有没有办法成为什么九头身美女，十头身美女。可是我们却可以通过我们的健身努力来塑造出好的身材曲线，这样也是可以加分的。

　　身边有很多朋友已经慢慢的开始接触健身，虽然说刚开始的时候可能是三天打鱼两天晒网，工作忙的时候或者是任务比较多的时候就可能不去健身，一旦空闲的时候就可能去健身。

　　其实虽然说这种方法并不是特别的提倡，但是相对于那些每天宅在家里不愿意动弹的人要好很多。

　　建议那些想要健身，获得好身材的人，还是养成规律的健身习惯比较好，不然的话，偶尔去健身可能并不会给你带来太大的健身效果。

　　我们一定要制定一份详细的健身计划，然后每天按照健身计划里的内容去执行，规律的健身，才能够练出好的身材。

　　另外我们需要强调的是，需要在健身的时候，进行复合型训练，也就是说不能够单一的进行某一个部位的训练，综合性的训练才能够让你的身材比例接近完美，才能够让你的身材更加匀称。