雷竞技RAYBET和刚刚走出中考考场的初三学生不同，他们将面临新的挑战：2018年起，初中应届毕业生中招体育考试项目由原来的

　　而这一届“准初三学生”刚好赶上政策变化，这个暑假就显得弥足珍贵，想在这个暑假成就“就怕同桌过暑假”的奇迹，就一起练起来吧。

　　从2016年起，河南省中招体育总分调整为70分，在中招考试中所占量不低，引起了很多考生和家长的关注。

　　从整体上看，2018年中招体育考试的项目也仍然是目前中招体育考试的7个项目，分别为长跑、跳绳、50米跑、掷实心球、立定跳远、篮球运球、足球运球。

　　不过，2018年中招，这些考试项目的组合方式发生了变化，之前的考生可以根据自己的实际情况，选择自己比较拿手的项目，现在将通过摇号确定考试项目。

　　2018年初中毕业升学体育考试的项目为，必考项目+统考素质类项目一项+统考技能类项目一项+考生选考其他素质类项目一项。

　　其中必考项目为长跑（男子1000米，女子800米），素质类一组合包括跳绳、50米跑两个项目，素质类二组合包括掷实心球、立定跳远两个项目，技能类组合包括篮球运球和足球运球俩项目。

　　总体说来，2018年，中招体育考试每个考生需要考4个项目，但考哪几个项目，需要摇号确定。摇号安排在九年级第一学期期末时进行。

　　摇号确定中招考试体育项目的用意，初衷是为了学生的全面发展，避免出现“考什么练什么的情况。”

　　“这几年中招体育考试我们做过粗略的统计，比如篮球和足球一组的项目，选择篮球的学生占95%，选择足球的只有5%，跳绳和50米跑也是如此，选择跳绳的占绝大多数。”郑州市教育局相关负责人表示。

　　在他看来，这说明不少学生选择自己更擅长或者自己认为更容易拿高分的项目参加考试，而每一项体育项目对身体的锻炼是不一样的 ，这次改革是为了让学生在体育学科也能全面发展，有利于学生在初中的前两年全面的开展这些体育项目。

　　对2015年刚上初一的学生来说，到2018年，也就是他们升入9年级上学期的期末时候，才能确定自己中招体育考试的考试项目，他们还有两年半的时间，可以全面学习各项体育项目。

　　（2）从已确定统考的素质类一或素质类二中摇号确定全市统考的素质项目一项；（如：摇号确定统考项目是素质类一项目后，从跳绳、50米跑中再摇号确定一项作为全市统考素质类项目）；

　　（3）从技能类项目（篮球运球、足球运球）中摇号确定全市统考的技能类项目一项。

　　（4）考生从另一素质类项目中选择一项作为选考项目（如：全市统考项目是素质类一项目，考生只能从素质类二掷实心球、立定跳远中选择一项）。

　　同时，摇号过程将向社会公开，邀请人大代表、政协委员、纪检监察部门代表、学生家长代表共同参加摇号仪式，并由公证部门现场公证，向社会发布初中毕业升学体育考试项目摇号结果。

　　也就是说2018年中招体育考试要考哪几个项目，需要靠摇号确定，摇号安排在九年级第一学期期末时进行。

　　也就是：第一次摇号确定了考试素质类一，第二次摇号就要选择素质类一里的跳绳和50米跑考哪一项，如果摇号确定是跳绳，在进行第三次摇号，确定技能类考察篮球还是足球，如果确定是足球，考生再从另一项没有摇号摇中的素质类项目中，选择一项作为选考项目，也就是素质类二选择一项，如果选择立定跳远。

　　那么这一年中招考试的项目就是必考的长跑+素质类的跳绳+技能类的足球+选考的立定跳远。

　　对于今年的新初三来说，2018年的中招体育考试，将面临“任务重、标准高、得分难”的三个特点。

　　“在没有最终确定考试项目前，考生必须把所有项目训练到位，任务量不小，每一个项目都不能轻易放弃，而想要达到这样的高标准，必须付出更多的努力。”郑州枫杨外国语学校体育组组长白晓亮说。

　　他认为，中招体育考试，虽然拿高分甚至满分需要付出努力，但家长要了解一个中招体育测试的重要原则，那就是“达标性”原则，中招体育考试是一种达标性测试，不是竞技，也就是说，只要孩子科学锻炼，付出了足够的努力，理论上都应该得高分甚至满分。

　　同样，在中招体育考试中，还有一个“就高性”原则，这个值得考生运用得当，一是有多次测试机会时，以成绩最高的为最终成绩，成绩出现“.5”分数时，如13.5分，在最终计分时都会四舍五入按照高分如14分计入。

　　在训练中，家长和考生都要坚持一个原则：“适中性”原则，给自己的目标始终、锻炼强度适中。

　　对今年的准初三学生来说，最大的难题只有一个——“最缺少时间”。那么如何在较有限的时间尽可能的提升自己的身体素质，并取得高成绩呢？

　　五是训练与恢复与配合。体育有个专有名词叫“超量恢复”，因为体育讲究三分练、七分养，而不少家长只重视训练而忽略放松恢复。

　　初三孩子任务重时间紧，那么这个暑假就要合理利用，为良好的身体素质打下基础。建议新初三的孩子们在保障良好的作息时间的基础上，利用好假期。