雷竞技RAYBET所以无数人办了健身卡之后，身材没有什么变化，但是练就了一身拍照P图的本领，社交圈每日一更

　　所以今天主页妞为大家奉上史上最强干货「如何拍出健身大片」的一些拍照小窍门，让你在照片中看起来如希腊诸神一样

　　拍照前先吐气，把肺里的空气都吐出来，然后用力收缩整个腹部，让腹部变得紧致，线条清晰，如果无法做到念动一致，感受不到腹肌，自己可以经常对着镜子多练习练习。

　　如果是扭着身子侧站，就要学会如何收缩腹斜肌；并且找到自己最好看的一侧腹斜肌。

　　如果不露出来，就像下图左边Mike那样，上半身会显得很短，也看不到下半部分腹肌，视觉上看着就是方形身材，而不是理想的倒V身材。

　　这个道理大家应该都明白：离镜头最近的物体或者东西，拍出来后看起来就会最大，所以如果把相机的位置放高一些的话，就会造成宽肩细腰的视觉效果，因为这时的肩膀更靠近相机。

　　肌肉充血和不充血看起来是不一样的，这也是为什么大家训练完都爱拍照的原因，如果拍照时身边没有器械的线个俯卧撑让肌肉充血后再拍照。

　　诀窍就是：双脚用力蹬地，然后向外转腿，脚后跟向内，脚尖向外，用力收缩各块肌肉，看到一点点泪滴状的肌肉。

　　以后拍照的时候就可以先收缩股四然后再收缩全身肌肉，面部保持镇定。就像Matt这样

　　记得要放松、保持享受，让大家看到一个自然、舒服的状态，这才是最吸引人的。