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雷竞技RAYBET解码“健康主理人” 把健身做成事业追求
点击量: 发布时间:2023-04-25 10:20:33

  雷竞技RAYBET现在,人们对美好生活的愿望,不仅仅在衣、食、住、行、用等方面,而且还在于良好的情怀和健康的体魄。健康中国行动(20192030年)方案中提出,人民健康是民族昌盛和国家富强的重要标志。如何让公众更好地保持健康,提高生活质量呢?不少人在为之努力。4月24日,记者走近了一位90后,他把健身爱好做成了自己的事业。

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  走进南京河西这家私人健身工作室,小而美,地方不大,训练环境干净整洁。健身行业内各种国际认证的专业教练证书也让人觉得很专业。拥有这家工作室的29岁的李景涛介绍说,与健身教练不同,他们的职业有一个新名称“健康主理人”。这个职业是伴随经济发展和人们个性化健身需求而产生的新兴职业。

  李景涛说,健康主理人的工作不仅要教大家如何健身,而且要指导健康饮食:“主要是两方面,一是训练方面,第二个方面就是饮食方面,俗话说三分练七分吃嘛,练和吃都非常重要。在我们中国人的饮食结构里,可能都是碳水比较多一些。比如中午我们蒸了个米饭,又炒了一个土豆丝,你会发现他的饮食结构里都是碳水,我们的饮食结构里蛋白质是远远不够的,这就会导致我们形体上的一些变化。”

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  李景涛告诉记者:“学员采取预约制训练,平均在馆的人数并不多,每一位顾客都有训练手册记录训练的具体内容等,每个人所训练的内容会根据个人身体状况来制定,给学员的体验感相对更友好。”

  建立这样一家自己主理的健身工作室要多少经费?李景涛实诚地介绍,打造这样一家工作室,花费了大约150多万元,他自己投资了约几十万元,是7年多健身工作的积累。

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  既然要体验,记者就提出要求像他一样,当一回专业健身教练的想法,于是,李景涛开始对记者进行“魔鬼式”集训。主要训练计划是手臂力量训练。首先是举铁球,举起来容易,上提真不容易,还要配合呼吸,不停“吸”和“呼”;然后是拉力绳训练。李景涛耐心地指导记者用肱二头肌发力,解决女生“拜拜肉”的困扰;第三就是哑铃手臂训练。记者按照标准完成动作,才做一会,就觉得自己的脂肪在燃烧,手臂有炸裂般的酸痛。

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  在李景涛的辅助下,记者实习上岗,成为了一名临时“健康主理人”。在实际操作过程中,记者感受到,虽然有些动作自己会练习,但是教给学员还是有一定难度。比如如何协助学员练习并能保证他们不受伤,还有个性饮食建议等,这一个个的问题考验着记者的专业性。还好李景涛在旁边指点,让这堂训练课顺利完成。

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  在闲谈中,李景涛表示,他现在的年龄正处在健身教练职业巅峰期,希望带给更多人如何健康生活的理念。李景涛还笑着告诉记者,不同年龄段有不同的运动方法,希望自己老了还能当一名老年健身教练,服务同龄人的健康生活。在李景涛的心中,如何帮助他人更加健康已成为他的终身职业。尽管社会上对健身教练职业还有不同的评价声音,但是大众对于健康的渴望促使着这个行业迅猛发展,私人定制的模式让健身人群得到满足。

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