雷竞技RAYBET“一小时”师生锻炼计划还将继续举办,在第十四周,代表队共准备了4个项目,具体安排如下:
教练有话说:通过运动和调整呼吸,减压养心、修心养性。是缓解学习、工作带来疲劳的绝佳利器。
教练有话说:不管你想增肌、减脂还是增强心肺,都跟着音乐一起燃烧脂肪甩动起来吧!一个小时的训练时间不仅可以有效燃脂,还能get专业系统的减脂方式哦。
教练有话说:使气沉丹田,舒畅筋骨,达到调理内脏功能作用,还可提高精气神。可以改善健康状态、提升气质。
教练有话说:战绳,可是维密天使们大爱的训练方式哦 ~最早用于MMA等格斗选手的训练当中,可以训练肌力、肌耐力、身体协调性、核心力量等。它作为男女通用的训练方式,可以加快燃脂速度、加强身体协调性,同时也使运动趣味多多!作为现代新兴运动的宠儿,放眼清华,只此一家再无分店。
在活动前一晚确认参加人数时,若未及时回复微信者则取消参加资格,由后者以此递补。
本次为代表队在本学期举办的最后一次团操活动,下学期还将继续开展,详情请关注后续推送。