雷竞技RAYBET马拉松比赛对于大多数跑者来说是挑战自我的运动，并不是竞技运动。因此，跑者赛前应该放平心态，保证睡眠充足，保持轻松状态。只有充足的睡眠可以让跑者的肌肉得到充分的修养。但要说明的是，睡眠也不能过长，这样会导致精神不佳影响比赛状态。

　　明天北京花马就要开赛了，为了给广大跑友提供更好的参赛体验，以及能够在今年花马跑出好的成绩，我们特别为大家整理一套完整的赛前详细攻略供大家参考。

　　按竞赛项目分别进行检录。半程马拉松与10公里健康跑参赛者每人2块号码布（一大一小），大号码布替换在胸前，小号码布做存衣用。号码布是参赛者的有效凭证，参赛者必须同时佩戴各自的号码布进入与比赛项目相应的出发区进行检录，在比赛过程中必须自始至终佩戴号码布，无号码布即取消比赛资格。发生的一切事故，由原号码布持有者负全部责任。

　　起跑顺序按半程马拉松选手，10公里健康跑选手，欢乐跑亲子跑选手的先后顺序划分，分区站位起跑，各区域隔开5米距离。

　　自起点开始大约每5公里的间隔距离设置一个饮料/饮水站，两个饮料/饮水站中间设置饮水/饮用水站。

　　1.参加半程马拉松，10公里组比赛的选手应在指定区域凭本届赛事号码布可将个人物品放置在组委会发给的存衣包内放入到存衣处，由组委会暂时保管（其它自行保管），赛后凭号码布到原放置处领取。参加欢乐跑，亲子跑的，衣物由个人或自行保管，现场不提供物品存取服务。

　　2.组委会建议选手不要将贵重物品存放在包内（如手机，有效证件，现金，各种钥匙，信用卡，电子设备等）如发生损坏或遗失，后果由选手本人承担。

　　3.比赛当天在起点区域，组委会对参赛选手存包服务开始7:30停止服务，请选手做好时间安排。半程马拉松项目选手在比赛当日13:00前到终点指定区域领取个人放置物品。

　　北京市大兴区华佗路2号凯德茂购物中心四层中庭（近北京地铁4号线天宫院站）

　　组委会将为参赛选手提供官方摄影服务，为大家留下海量精彩的跑马回忆，扫描二维码收藏链接。

　　对于自驾前往赛场的选手，可参考以下路线前往赛场，并将车辆停到指定停车场。

　　1．机场高速-大狼垡收费站下高速，直行至庞安路左转，上东大路向北行至魏庄北路。

　　3．京开高速转机场高速行至大狼垡收费站下高速，直行至庞安路左转，上东大路向北行至魏庄北路。

　　1.选手摆渡车停放点： 凯德MALL(天宫院) 西侧通道（近天宫院地铁站A口出沿选手摆渡车指引牌提示乘车）

　　2.凯德MALL(天宫院)至赛事主会场不堵车预估30分钟到达，中间不设停靠点，一站到达。

　　凯德MALL(天宫院)→新源大街→思邈路→京开辅路→庞魏路→东大路→东礼路-魏庄北路-选手摆渡车停车场

　　1.选手摆渡车停车场至凯德MALL(天宫院)不堵车预估30分钟到达，中间不设停靠点，一站到达。

　　行车路线.选手摆渡车停车场→魏庄北路→东礼路→东大路→庞魏路→京开辅路→思邈路→新源大街-凯德MALL(天宫院)

　　为了保障赛事顺利进行，届时魏善庄镇将分路段实施临时交通管制。请参赛选手及当天途径相关路线的民众，提前规划好出行路线！（魏善庄镇）