雷竞技RAYBET这样随性的饮食习惯，一旦过了25岁，某天你会突然发现“皮带孔愈扣愈后面”、“牛仔裤扣不起来了”，才会惊觉“糟糕！肚子真的愈来愈大了！”到底该怎么做才能瘦肚子呢？其实很简单，只要“缩小腹”即可。只要一天做几次缩小腹的动作，就能让鲔鱼肚愈来愈小。腰围减9.5 cm ，1小时就见效的“缩肚法”现在，请用力收缩腹部，就像是扣上牛仔裤扣子时的预备动作——“缩小腹”。“缩肚法”就是透过缩小腹的动作，获得以下效果：
