雷竞技RAYBET江苏星锐体育产业发展有限公司成立于2015年8月，注册资金1000万元，总部位于江苏省徐州市云龙区。公司是以幼儿体智能课程、少儿武术、少儿篮球等多种培训课程为主要内容，集合幼儿园活动策划、幼儿园亲子运动会和少儿体育赛事承办、体育器材营销等体育服务于一体的综合类体育产业公司。公司旗下覆盖江苏省市各地区的幼儿园、中小学等多所学校，拥有专业的师资队伍和强大的市场运营团队，在江苏省及周边市拥有较高的声誉与影响力。想要了解更多少儿培训相关，请联系

　　暑假快要来啦!对于平时上学很少有时间进行自己喜欢的运动的学生而言，假期是再合适不过的机会了。但有些学生在放假前踌躇满志要如何如何锻炼，可一到实施时就失去了勇气和耐性，解决这个最好的方法就是制定一个计划表，快和小编一起看下吧。

　　家长在鼓励孩子锻炼前应了解其体质与健康状况，比如孩子是否存在某些运动禁忌症等。现在各地每年都要对学生进行一次体质与健康测试，因此每一位家长都要结合测试结果和自己孩子的具体情况，全面分析孩子的体质与健康状况，从而让孩子有针对性地加强体育锻炼，做到有的放矢。

　　青少年喜欢群聚在一起，如果只是一个人锻炼，无形之中就缺乏一种运动氛围，慢慢地也会因为没有运动伙伴而失去兴趣。如果孩子年龄较小，那么父母兄弟姐妹应该是这个“伴”的首选，特别是父母，他们一方面是孩子锻炼计划的监督者，另一方面也是孩子锻炼的指导者。孩子的锻炼能否坚持下去和父母的关系非常大。家长应该以身作则，用自己的实际行动来影响孩子，让他们逐渐喜欢体育，自觉进行体育锻炼。如果孩子年龄较大，可选同学作为运动伙伴，因为同学在一起感觉会默契，而且可以共同交流和进步。

　　暑假锻炼内容的选择要注意结合自己的爱好以及运动伙伴的喜好，确定锻炼的内容要坚持健康第一、可操作的原则，如进行一些集体球类练习或比赛;也可结伴进行长跑、远足、骑车郊游、游泳等。当然在练习前要注意进行相应的专项准备活动，以预防伤害事故的发生。返回搜狐，查看更多