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雷竞技RAYBET24小时超详细减肥日程表 芭蕾舞演员暴瘦秘诀
点击量: 发布时间:2023-07-11 11:20:45

  雷竞技RAYBET[本文导读]大家一定很好奇这些身材纤瘦的模特和芭蕾舞演员每天都吃些什么,做些什么?

  大家一定很好奇这些身材纤瘦的模特和芭蕾舞演员每天都吃些什么,做些什么?每天的食物热量有多高?运动量有多大?为什么能保持这么瘦的身材?《》就采访了两位芭蕾舞演员,曝光她们一天的食谱和运动。

  位于纽约上西区的林肯中心是全世界最大的艺术会场,这里是各种表演的会场集合地,有艺术展、音乐会、还有时装秀。2012春夏纽约时装周在林肯中心举办期间就与纽约芭蕾舞团《天鹅湖》的首演撞上了。于是乎,这段时间林肯中心出没的全都是高挑纤瘦的女孩子!

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  10:20a.m.:做伸展运动,一堂105分钟的纽约芭蕾舞团舞蹈课,45分钟的天鹅湖排练

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  4:25p.m.:遛狗,走去地铁站,在去剧院的路上喝了一杯椰汁和一杯咖啡

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  Ashley Bouder经验:“我非常注意饮食,为了艺术牺牲了一些享受。但我不理解一些人牺牲身体健康,然后穿着漂亮的衣服走秀。”

  职业:华人模特新秀,纽约时装周为L.A.M.B和Thom Browne走秀,第一次在秀场上看到她,还以为参加时装姑娘的又多了一个中国模特,其实她是出生于中国的美国华人。

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  9:00a.m.:半盒草莓、一杯豆奶、全麦切片面包配低脂黄油和榛子酱、一瓶食用酸奶

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  3:00p.m.:为一组阿根廷设计师的作品走秀(Samantha把这当成是锻炼身体)

  8:30p.m.:在Neptune(一家波兰餐厅)吃晚餐,晚餐包括一大碗蔬菜大麦汤、生菜吞拿鱼卷、卷心菜沙拉,然后还要喝冰镇矿泉水

  Samantha Xu经验:“在成为模特之前,所有人都让我多吃点,其实我和大家吃的一样多。现在他们说我的体型做模特正好,我现在也对自己更满意。”

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