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雷竞技RAYBET“动感健身操Tabata” ——二〇二小学体育大课间活动之Tabata
点击量: 发布时间:2023-07-11 00:59:57

  雷竞技RAYBETTabata健身操是一种有趣的体育形式。二0二小学校长马丽娟非常重视学生们的身心健康,而健身操可以培养小学生的乐感、丰富他们的学习生活、培养乐观的生活态度,更重要的是增强他们的体魄。

  近日,二〇二小学的孩子们,由两位年轻的老师的带领下,进行了一次动感的有氧健身操活动,活动前一个星期二0二小学德育校长就开始了精心的筹划,组织老师们从选择动作难度、到配乐、再到放松等活动内容,可谓费尽心思,既要考虑适合的运动量与强度,又要考虑动作难度,不仅要适合高段还要适合低段。此次活动我校一至六年级师生共同参加,整个活动充满了激情与活力,我校大部分科任教师都自发的参与了健身操的活动,班主任也积极地带领学生一起跳了起来,更有年纪教长的老师都活力十足,整体效果非常震撼,让老师和学生们都感受到了运动的快乐。

  人们的身体形态不是一成不变的,人们的身体形态是自己可以控制的。在塑造身体形态的各个阶段,小学阶段尤为重要,它既是我们身体形态正式塑造的开始,也是最关键的时段。 有氧健身操是结合音乐针对人的基本姿态进行的身体活动练习,主要目的是融合健身、健心、健美为一体,塑造优美的体形及姿态,改变体形的原始姿态,提高人体运动系统的灵活性、控制力和表现力,培养高雅的气质。

  活动结束后,许多学生们还意犹未尽,和老师一直沉浸在欢笑声中。本次活动为学生提供了一个交流互动的平台,同学们在欢快动感喘息中,感受了参加集体活动的乐趣,同时也能增强了同学们之间及师生间的感情互动。

  每日的大课间40分钟,成为校园生活学习的一个亮点,让二〇二小学校园洋溢着欢乐和谐的氛围!

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