雷竞技RAYBET隔离不隔情，居家不断“练”。近期，受新型冠状病毒感染的肺炎疫情的影响，很多运动爱好者们暂停了室外运动。在阻击疫情的特殊时期，新湖南体育频道联合长沙师范学院体育科学学院特别推出“预防病毒 宅家健身”系列居家锻炼短视频，帮“久宅居家”的你激活体能，唤醒沉睡的运动神经。

　　长沙师范学院体育科学学院院长陈捷表示，久居家中缺乏锻炼可能会导致身体免疫力下降、情绪波动，不利于身心健康。为此，在学校党委统一部署和领导下，体育科学学院党总支和广大党员干部迅速行动，充分发挥战斗堡垒作用和先锋模范作用，用自己的实际行动助力防疫工作。

　　据了解，在学院的统一部署下，该院党员老师们带头创编并推出了以“预防病毒 宅家健身”为主题的活力健身操、跆拳道操、武术健身气功-八段锦等一系列居家锻炼短视频。

　　本期我们继续推出由袁猷超老师给大家带来“居家健身15式”。袁猷超，党员，体育科学学院专任教师，国家一级健美操裁判、国家一级技巧裁判，主讲《基本体操》、《幼儿音乐与律动》、《健美操》等课程。多次指导学生参加国家、省级健美操、技巧运动比赛取得优异成绩，并被评为优秀教练员。